Qualquer dieta restritiva pode prejudicar o organismo. Por isso, antes de começar qualquer mudança alimentar brusca, o indicado é fazer uma consulta ao nutricionista. Entre as dietas que são tendências está o jejum intermitente. Porém, quais serão as vantagens e desvantagens do jejum intermitente? Descubra no artigo de hoje.
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xistem diversos métodos para emagrecer disponíveis em vídeos e artigos, um dele é o jejum intermitente. Na busca do corpo ideal, muitas pessoas entram nesses processos por contra própria, o que pode levar a quadros de compulsão e ansiedade.