Como muitos de vocês já sabem, há três anos venho sofrendo de depressão severa. Atividades básicas do dia-a-dia, como levantar da cama, almoçar, ir ao trabalho, se tornavam grandes batalhas pra mim. Já estava exausta de buscar alternativas pra ter…
A artrose é uma doença responsável por causar uma média de 30% a 40% das visitas a consultórios e ambulatórios especializados em reumatologia. É a mais comum das doenças reumáticas, acometendo tanto homens quanto mulheres de diferentes faixas etárias, mas…
Para cuidar da saúde feminina é preciso olhar de uma forma abrangente. Logo, é fundamental cuidar dos aspectos físicos, mentais e emocionais. Esses fatores são trabalhados dentro das atividades físicas como o yoga. Então, veja 5 benefícios do yoga para reduzir a ansiedade.
Ainda que você esteja seguindo todas as orientações do nutricionista, não vê resultados. Segue firme nas atividades físicas, mas parece que nada faz efeito. A causa provável deste problema são os 5 hábitos que prejudicam sua saúde e sua dieta.
Desde as celebridades até o cidadão comum, todos já ouviram falar ou realizaram um regime restrito para emagrecer. Seja a dieta da sopa, dieta do ovo, dieta dos carboidratos etc. Nomes não faltam. Porém, já se perguntou como uma dieta afeta a sua saúde?
Qualquer dieta restritiva pode prejudicar o organismo. Por isso, antes de começar qualquer mudança alimentar brusca, o indicado é fazer uma consulta ao nutricionista. Entre as dietas que são tendências está o jejum intermitente. Porém, quais serão as vantagens e desvantagens do jejum intermitente? Descubra no artigo de hoje.
xistem diversos métodos para emagrecer disponíveis em vídeos e artigos, um dele é o jejum intermitente. Na busca do corpo ideal, muitas pessoas entram nesses processos por contra própria, o que pode levar a quadros de compulsão e ansiedade.
Perder peso é o desejo de várias pessoas. Mas para ser uma meta é preciso colocar em prática. Por isso, a série de emagrecimento vai ajudar muita gente. Essa dieta do ovo cozido para emagrecer rápido promete eliminar 14 quilos…
Uma dieta para quem tem gordura no fígado pode ser indispensável para o tratamento. Esse problema também é conhecido como esteatose hepática e acontece quando há infiltração de células gordurosas no fígado. Essa doença pode ser causada por vários motivos…
Está na luta para perder peso e ganhar massa magra? Não sabe muito bem o que fazer para conseguir? Então, calma que vou te ajudar. Primeiro, é bom saber que para ganhar massa muscular feminina, o indicado é consumir mais…